Descansar un mínimo de ocho horas es esencial para regenerar células, tejidos y hormonas necesarias para controlar las funciones...

Caminar descalzos o grounding beneficia la salud porque todos los organismos debemos conectarnos con la naturaleza. Somos conductores de...

El agua para el organismo es fundamental, pues las ¾ partes de su volumen son agua, y sobre todo si estamos haciendo ejercicio y saliendo...

El ejercicio es fundamental para adquirir la forma deseable y sostenible que el cuerpo, con todos sus sistemas, órganos, tejidos y...

La alimentación debe basarse en proteínas animales y verduras de bajo contenido de carbohidratos para asegurar que la insulina no tenga...

La importancia de tomar energía del sol radica en que es una fuente natural de vitamina D3, esencial para la salud ósea, ya que ayuda a...